Ten babciny trik wraca do jadłospisów. Może pomóc ograniczyć słodkie napoje

Zdjęcie: Dwie szklanki mętnej, jasnożółtej serwatki na jasnym blacie, napój nalewany do jednej z nich z przezroczystego dzbanka.


Serwatka przez lata była traktowana jak kuchenny odpad, choć dawniej dobrze znano jej wartość. Ten lekko kwaśny napój może uzupełniać dietę w składniki mineralne, wspierać nawodnienie i pomagać w komponowaniu lżejszego jadłospisu. Nie działa jak magiczny spalacz tłuszczu, ale ma kilka adekwatności, dzięki którym znów warto zrobić jej miejsce w kuchni.