Tego seniorzy powinni unikać. Na liście masło i salceson

Zdjęcie: Seniorzy powinni ograniczyć ilość tłuszczu w diecie. Henryk_Guziak / Shutterstock


Odpowiednio skomponowany jadłospis ma duże znaczenie dla zdrowia osób starszych. najważniejsze jest wybieranie adekwatnych produktów i ograniczanie tych, które dostarczają niekorzystnych kwasów tłuszczowych. Niektóre pozycje na liście mogą być sporym zaskoczeniem.