Tego nigdy nie łącz z grzybami. Wzdyma na potęgę, zalega i fermentuje w jelitach

Zdjęcie: grzyby


Grzyby to jedne z najcenniejszych darów natury – pełne białka, witamin i minerałów. Jednak ich spożywanie wymaga rozwagi. Połączenie z niektórymi produktami sprawia, iż długo zalegają w żołądku, a w jelitach zaczynają fermentować. Efekt? Wzdęcia, dyskomfort i ciężkość po posiłku.