Tego nie jedz na śniadanie. Zgaga będzie palić cały dzień

Zdjęcie: Zgaga – jak uniknąć problemów już od śniadania?


Zgaga dotyka wielu osób i często ujawnia się o poranku, kiedy pierwszy posiłek może zadecydować o komforcie trawiennym na resztę dnia. To nieprzyjemne pieczenie w klatce piersiowej ma konkretne przyczyny i przewidywalne następstwa, dlatego można mu skutecznie przeciwdziałać. Jak rozpoznać mechanizm zgagi, czego nie jeść na pusty żołądek i co zrobić, gdy objaw już się pojawi?Zgaga to nieprzyjemne uczucie pieczenia za mostkiemNieprawidłowa dieta może nasilać nieprzyjemne dolegliwościAby zmniejszyć ryzyko zgagi, należy unikać niektórych produktów na pusty żołądek