Finlandia i Dania złamały kod szczęścia! Oba kraje zajęły czołowe miejsca w corocznym rankingu najszczęśliwszych państw na świecie, który w marcu został opublikowany przez World Happiness Raport. I co ciekawe, Finlandia utrzymuje się na pierwszym miejscu siedem lat z rzędu.
W czym tkwi sekret?
CNBC Make It (sieć telewizyjna kanałów informacyjnych) poprosiło fińskich i duńskich psychologów i liderów, by przybliżyli otrzymane wyniki. By nieco uchylili rąbka tajemnicy. Zdaniem niektórych sekret tkwi w trzech zwrotach, które warto dodać do słownika. To życiowe mądrości, które zdradzają, jak postępować. Pokazują, w którym kierunku pójść, by znaleźć szczęście. By z optymizmem patrzeć na to, co przynosi dzień.
"To, co zostawisz, znajdziesz przed sobą"
Życie to wyboista droga. Ścieżka pełna nieprzewidzianych zakrętów. To wzloty i upadki. Każdy z nas napotyka przeszkody, bo chcąc nie chcąc, są one częścią naszego życia. I nie chodzi o to, by unikać ich za wszelką cenę, ale by wiedzieć, jak z nimi postępować.
Finowie często powtarzają: "Cokolwiek zostawiasz za sobą, znajdziesz przed sobą". A dokładniej? Nie licz, iż skomplikowane sprawy rozwiążą się same. jeżeli pozostawisz problem bez opieki, nie zaopiekujesz się nim, to prędzej czy później napotkasz go na swojej drodze ponownie. Ale już nie w takiej samej wersji, nie w takim samym rozmiarze, a w zdecydowanie większym. Drobnostka urośnie do wielkiej rangi.
"Jeśli zostawisz problemy za sobą, znajdziesz je przed sobą, w innym momencie życia" – mówi Anna Hallila, specjalistka od HR w fińskiej firmie produkcyjnej.
"To nie ma znaczenia"
Nie lubimy, gdy pewne sprawy wymykają się nam spod kontroli. Zamartwiamy się rzeczami, na które nie mamy wpływu. No bo wiadomo, czasami lepiej nie pozwalać, by los o czymś decydował. Zdaniem Meika Wikinga, dyrektora generalnego Instytutu Badań nad Szczęściem, ludzie w Danii codziennie używają wyrażenia: "To nie ma znaczenia" lub "Nie martw się o to".
Zwroty te sprowadzają się do jednego: "nieważne" i uosabiają głęboką akceptację i uwalnianie się od zmartwień. Ten delikatny i spokojny oddech pośród życiowych burz i zakrętów zapewnia, iż wszystko będzie dobrze, choćby jeżeli w danym momencie wydaje się nam to niemożliwe.
"Nie warto przejmować się drobiazgami, lepiej zrzucić z siebie negatywność i pójść naprzód z wdziękiem i życiową odpornością" – dodaje.
"Jedni są szczęśliwi, wszyscy mają lato"
Sukcesami uwielbiamy chwalić się w mediach społecznościowych. O porażkach, niepowodzeniach i gorszych momentach raczej nie wspominamy. Czujemy zazdrość, złość, skrępowanie, gdy patrzymy, jak inni dzielą się swoim "pięknym" życiem w mediach społecznościowych.
Ludzie, którzy w środku czują prawdziwe i nieograniczone niczym szczęście, wiedzą, iż każdy ma gorsze dni i nie ma sensu porównywać się z innymi. W takich momentach Finowie używają swojego stuletniego powiedzenia: "Jedni mają szczęście, wszyscy mają lato". Innymi słowy, bez względu na to, co teraz dzieje się w twoim życiu, z czym masz do czynienia, nadejdą lepsze dni.
"My, Finowie, wiemy, iż bez względu na sytuację zawsze jedno jest pewne: prędzej czy później przyjdzie lato" – mówi psycholog Frank Martela, a ja staram się zapamiętać.
