Te owoc powinien znaleźć się w diecie seniorów. Wspomaga układ sercowo-naczyniowy

Zdjęcie: To jeden z najlepszych owoców dla seniorów. Zapobiega grypie


Kiwi jest polecane w diecie seniorów z uwagi na wysoką zawartość witaminy C, antyoksydantów, witaminy K i obecność błonnika. Witamina C zawarta w owocu nie tylko spiera układ odpornościowy do walki z infekcjami, ale również utrzymuje prawidłowe działanie układu nerwowego. Dodatkowo zawarta w owocu witamina K jest szczególnie ważna u osób starszych. Jest to niezbędna witamina dla prawidłowego funkcjonowania układu krążenia. Wspomaga układ sercowo-naczyniowy, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych oraz przyczynia się również do utrzymania gospodarki wapniowej. Nic więc dziwnego, iż kiwi określane jest mianem superfoods.