Te ćwiczenia na płaski brzuch są lepsze od brzuszków

Płaski brzuch osiągniesz nie tylko dzięki diecie. Istotną rolę odgrywają też ćwiczenia, które dodatkowo wzmacniają mięśnie. Przyjęło się, iż z tkanką tłuszczową zgromadzoną w okolicy brzucha najlepiej radzą sobie brzuszki. Dla tych, którzy za nimi nie przepadają, mamy dobrą wiadomość — inne ćwiczenia również pomogą osiągnąć określony cel.