Taki sposób spania w nocy to może być objaw groźnej choroby

Zdjęcie: Badanie EKG salomonus_ / Adobe


Polscy naukowcy odkryli, iż osoby z nadciśnieniem tętniczym śpią gorzej niż ci z prawidłowym ciśnieniem. Częściej pojawiają się u nich bezdechy, wybudzenia i znaczne skrócenie fazy REM - kluczowej dla regeneracji mózgu. To może oznaczać większe trudności w radzeniu sobie ze stresem, słabsze zarządzanie emocjami i kłopoty z pamięcią.