Tak podniesiesz poziom żelaza. Oto smaczne i zdrowe produkty spożywcze na niedobory żelaza i anemię

Coraz więcej osób cierpi na niedobór żelaza. Są ciągle zmęczeni, ospali, narzekają na bóle głowy czy problemy ze skórą. Okazuje się jednak, iż suplementacja żelaza nie jest jedyną opcją, jeżeli chodzi o podniesienie jego poziomu. Niektóre produkty spożywcze zawierają...