Ta jedna rzecz genialnie hamuje starzenie się mózgu - twierdzą naukowcy

Wraz z wiekiem nasz mózg naturalnie się zmienia, co może prowadzić do spadku funkcji poznawczych i zwiększenia ryzyka chorób neurodegeneracyjnych, takich jak Alzheimer. A co, jeżeli istnieje sposób, by spowolnić te procesy? Najnowsze badania, m.in. z Psychology Today, sugerują, iż medytacja może być kluczem do zachowania sprawnego umysłu w starszym wieku.