29.10.2024 roku w ramach obchodów Dnia Zdrowia Psychicznego w naszej szkole odbyły się zajęcia, których nadrzędnym celem było wsparcie uczniów, ukazanie im czym jest zdrowie psychiczne i jak należy o nie dbać.
Uczniowie, poprzez aktywne uczestnictwo, wypracowali wiele sposobów radzenia sobie w sytuacjach gorszego nastroju, tj. rozmowa z kolegą, spacer, sen, hobby, sport i wiele innych.
Praca nad zbytnim przeciążeniem, zarówno emocjonalnym, jak i fizycznym, może prowadzić do stresu. Zdrowy styl życia – dbanie o swoje podstawowe potrzeby, takie jak sen, dieta i aktywność fizyczną mogą znacząco wpłynąć na stan naszego zdrowia psychicznego.
Zajęcia zakończyły się kubkiem zdrowego, zielonego, soku dla wszystkich.
Dbanie o zdrowie psychiczne polega przede wszystkim na wzmocnieniu pozytywnych oddziaływań oraz zminimalizowaniu tych, które pogarszają stan zdrowia psychicznego!
Pedagog Jolanta Grzesiak
Psycholog Iwona Szymoniak
