Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Gdzie w Wyszkowie znaleźć wsparcie?

10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To okazja, by przypomnieć, iż zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne i wpływa na każdy aspekt naszego życia - pozwala radzić sobie ze stresem, realizować swój potencjał, wpływa na sposób myślenia, budowanie relacji czy to, jak podejmujemy decyzje. Liczby, które niepokoją Z badań Centrum Psychoterapii „Pokonaj Lęk” (2025 r.) wynika, iż co czwarty Polak doświadczył w życiu zaburzeń psychicznych, a 8 proc. zmagało się z nimi w ciągu ostatniego roku. Na depresję choruje już 4 mln osób. Najczęściej leczone są kobiety – stanowią aż 64 proc. pacjentów korzystających ze zwolnień lekarskich z powodu zaburzeń psychicznych. Jeszcze trudniejsza jest sytuacja dzieci i młodzieży. Jeden psychiatra przypada średnio na 12 tys. osób poniżej 18. roku życia. W 2024 roku aż 40 proc. uczniów przyznało, iż myślało o samobójstwie, a 30 proc. ma podejrzenie depresji. „Zdrowie psychiczne nie jest jak katar, który mija po tygodniu. jeżeli czujemy, iż coś nas przerasta, nie wolno tego bagatelizować” – zaznacza psycholog Joanna Szczerbaty w artykule opublikowanym na łamach Onetu. Jak dodaje, troska o siebie to odpoczynek, sen, aktywność fizyczna, ale też relacje z bliski