Suplementy z witaminami B pod lupą naukowców. Wcale nie takie bezpieczne

Zdjęcie: apteka


Witaminy z grupy B od lat mają opinię „bezpiecznych”. Wspierają układ nerwowy, metabolizm, koncentrację. Najnowsze dane naukowe pokazują jednak, iż przyjmowane w wysokich dawkach i przez długi czas mogą nieść także zagrożenie. Duże badanie obserwacyjne wskazuje na związek między suplementacją witamin B6 i B12 a wzrostem ryzyka raka płuca – zwłaszcza u mężczyzn i palaczy.• Przeanalizowano dane kilkudziesięciu tysięcy osób• Mężczyźni są najbardziej zagrożoną grupą• Dlaczego nadmiar witamin może szkodzić?