Suplement dla koksów walczy z depresją i usprawnia psychoterapię

Zdjęcie: Kreatyna wydaje się suplementem idealnym. Nowe badanie potwierdza dodatkowe korzyści


Nowe badanie dostarcza kolejnych dowodów na to, iż popularny suplement stosowany w sporcie może mieć korzystny wpływ na zdrowie psychiczne. W niewielkiej próbie klinicznej wykazano, iż dodanie kreatyny do terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) skutkowało większym zmniejszeniem objawów depresji po ośmiu tygodniach niż sama psychoterapia.