Sposób na depresję? Ta metoda może być skuteczniejsza niż leki czy jogging

23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Nowe badanie wskazuje, iż jedna z najlepszych form leczenia depresji jest łatwo dostępna i możemy ją stosować choćby w swoim domu. Australijscy naukowcy twierdzą, iż przebija w działaniu antydepresyjnym inne ćwiczenia fizyczne, jak spacery, jogging, joga, tai chi czy trening siłowy.