Słyną z długiego i zdrowego życia. Tego nigdy nie brakuje w ich diecie

Zdjęcie: Tego nie ma w polskiej diecie. Tak jedzą najdłużej żyjący ludzie tete_escape / Adobe


Już od lat Okinawa kojarzona jest z długowiecznością. Przez dekady naukowcy sprawdzali, co odpowiada za takim wynikiem. Okazuje się, iż kluczowa jest dieta oparta na prostych produktach, m.in. warzywach, soi, glonach, niewielkich ilościach ryb.