Skuteczny sposób na bezsenność. Egipska technika sprawi, iż dobrze prześpisz noc

Zdjęcie: Dobrze przespana noc to gwarancja dobrego samopoczucia / ShutterStock


Bezsenność to prawdziwa zmora. Trudności z zasypianiem, częste wybudzenia w nocy. To wszystko sprawia, iż rano jesteśmy nie do życia. Zmęczenie daje się we znaki. Szybkie tempo życia sprawia, iż coraz więcej osób ma problemy ze snem. Szukamy więc sposobu, jak zapewnić sobie długi, regenerujący nocny wypoczynek. Jednym z nich jest ta egipska technika. Na czym ona polega?