Siemię lniane czy nasiona chia?

Czy wiesz, iż siemię lniane zawiera lignany, które wykazują adekwatności przeciwzapalne i antynowotworowe, a ich regularne spożycie zmniejsza ryzyko wystąpienia raka piersi? Nasiona chia zawierają wapń, magnez, fosfor, potas i żelazo, regulują ciśnienie krwi oraz pomagają utrzymać odpowiednią gospodarkę elektrolitową w organizmie.