Wiemy, jak bardzo lubicie oglądać metamorfozy LUV’ersów i czytać o nich. My też to kochamy! Oglądanie przemian innych osób jest bardzo inspirujące i motywujące. Nasza dieta KETO LUV jest nieocenionym sprzymierzeńcem na drodze do zdrowszego życia i smuklejszej sylwetki. ALE! To nie tylko KETO LUV odpowiada za sukcesy naszych klientów. Czynników, które na nie wpływają, jest znacznie więcej!
Co mówią LUV’ersi?
Gdzie znaleźć całe morze inspiracji i opinii? Na naszej grupie Wyzwanie KETO LUV na Facebooku oczywiście! Wystarczy wczytać się w kilka historii przemian, by dostrzec, iż KETO LUV jest ważne w procesie, ale nie najważniejsze!
Od kilku miesięcy dojrzewałam do wypróbowania diety ketogenicznej, jednak nie mogłam się zebrać, bo przerastały mnie te wszystkie makra i proporcje… I nagle na FB wyskoczyła mi reklama KETO LUV – wow! Pomyślałam, iż to idealne rozwiązanie, żeby w ogóle zacząć dietę i przy okazji wejść w ketozę.
Pierwszą kurację przeciągnęłam do kilkunastu dni, bo tak mi dobrze szła. Nie miałam adekwatnie żadnych skutków ubocznych. Od tamtego czasu kurację powtarzam co kilka tygodni, a w międzyczasie jestem na keto.
KETO LUV jest dla mnie super wygodnym rozwiązaniem i gdyby ktoś mnie zapytał czy warto, bo ma obawy czy wytrzyma, to odpowiem, iż ZDECYDOWANIE TAK, bo nie ma nic do stracenia, a jedynie wiele do zyskania. jeżeli zaś choćby nie wytrwa do końca za pierwszym razem, to i tak będzie wygrany, bo ruszy z miejsca i na pewno nie skończy na jednym podejściu, widząc efekty. KASIA
Przy wzroście 167 cm, przez większość dorosłego życia waga stała mniej więcej na 58kg, a potem przyszła pandemia i nie wiem jak z 58 kg zrobiło się 65 kg🙈 znaczy wiem 😃 mniej ruchu, więcej jedzenia i tak to. Trochę zaczęłam bardziej uważać na to, co i kiedy jem, wróciłam do jogi, ale waga nie poleciała w dół 😕
I wtedy zaczęłam pracę w One More LUV i jakbym mogła NIE wypróbować kuracji? Zrobiłam to na Waszych oczach i w 6 dni z 65 kg zrobiło się równe 60 🙀 Potem jeszcze raz przeszłam z Wami kurację… i jeszcze 2 razy, ale już prywatnie i wróciłam do swojej standardowej wagi.
Co się zmieniło?
- Na pewno odczuwanie głodu i świadomość, kiedy wynika on ze złego samopoczucia, zmęczenia, nudy, a kiedy faktycznie z faktu, iż potrzeba mi energii.
- Inne wybory żywieniowe 🙂 przede wszystkim o wieeele mniej węglowodanów w diecie.
- Inny rodzaj energii bez zjazdów.
- choćby jak zdarzy mi się „pofolgować”, to organizm z większą wyrozumiałością reaguje na takie występki, dzięki czemu łatwiej mi panować nad wagą.
MAGDA
Kurację robię „co jakiś czas” – teraz już bardziej po to, aby postawić się do pionu 😉 Nie jem pieczywa. Ziemniaki, ryż, makaron – turbo sporadycznie. Staram się trzymać okno żywieniowe, piję dużo wody i zdecydowanie więcej się ruszam (rower!). Nie umiem jeszcze w 100% zrezygnować ze słodyczków i raz na jakiś czas robię sobie weekendy rozpusty, ale potem wjeżdża zwykle 2 dni Keto LUV i znowu czuję się ekstrzej 💛 OLA
Efekt się utrzyma, jak człowiek będzie się trzymał optymalnej diety. Robiłam kurację 5 razy, za żadnym razem waga mi nie wróciła. Po pierwszej przeszłam na ketogeniczną dietę i tak do dzisiaj (od sierpnia 2023). Po pierwszej zrzuciłam 6 kg, po piątej (ostatnio) 4 kg, pozostałe mniej. PATRYCJA
Ja po dwóch kuracjach 9 kg na minusie. Odrzuciłam cukier, przeszłam na niskowęglowodanową dietę i czuję się świetnie. Jem dwa posiłki dziennie, więcej nie chce mi się jeść. BOŻENA
Przemiana to coś więcej niż KETO LUV
Jeśli jesteś tu z nami od jakiegoś czasu, na pewno wiesz, iż uwielbiamy małe kroki. I KETO LUV jest właśnie tym małym krokiem. Jednym z wielu, które postawisz, by dojść do swojego celu. W takim razie co – oprócz KETO LUV – liczy się w procesie przemiany?
1. Cykliczność i systematyczność
Przejście jednej kuracji KETO LUV jest świetnym pomysłem. To idealny wstęp dla nowych, zdrowych nawyków, sposób na odzwyczajenie się od cukru i trening elastyczności metabolicznej. Ale warto pamiętać o tym, iż najlepsze efekty daje cykliczne stosowanie diety KETO LUV i systematyczne wracanie do niej. To właśnie dzięki cykliczności nasi LUV’ersi osiągają tak spektakularne wyniki. Regularne powtarzanie diety pozwala pozbyć się kolejnych zbędnych kilogramów i sprzyja budowaniu elastyczności metabolicznej, dzięki której znacznie łatwiej utrzymać sylwetkę w ryzach.
2. adekwatne nastawienie
Odpowiednie nastawienie jest NAJWAŻNIEJSZE. Być może brzmi to banalnie, może trochę zbyt coachingowo, ale jeżeli Twoje nastawienie będzie pełne niechęci i negatywnych emocji, osiągnięcie celu będzie niemal niemożliwe. Nieważne, czy chodzi o podejście do KETO LUV, do jakiejkolwiek innej diety, czy innych postanowień, np. wdrażania zdrowych nawyków, takich jak picie wody, codzienne spacery czy zimny prysznic.
3. Utrzymywanie efektów
KETO LUV to świetny start, który daje energetycznego kopa i pozwoli Ci gwałtownie zrzucić kilka kilogramów. Struktura ketogeniczna diety sprawia, iż ryzyko wystąpienia efektu jojo po KETO LUV jest zminimalizowane. Ale umówmy się – jeżeli po zakończeniu diety wrócisz do swoich starych nawyków, których efektem były nadprogramowe kilogramy, to te kilogramy prędzej czy później wrócą.
Kluczem do utrzymania wypracowanych z KETO LUV efektów jest wprowadzenie do codzienności nowych, zdrowych nawyków. To nie musi być dieta ketogeniczna. Możesz po prostu odżywiać się zdrowo i pilnować, co kładziesz na swój talerz. Może warto wprowadzić do swojej rutyny regularną aktywność fizyczną lub dbać o to, by pić dużo wody?
4. Własne drobne nawyki
Opisy przemian naszych LUV’ersów to ogrom inspiracji, które napisało samo życie! Kiedy przeczytasz je dokładnie, zobaczysz, jak duże znaczenie miało wdrożenie do codziennej rutyny dodatkowych nawyków, które wsparły efekty osiągnięte przy pomocy KETO LUV. Może to być na przykład:
- rower zamiast tramwaju,
- inne wybory żywieniowe – mniej węglowodanów w diecie,
- utrzymywanie okna żywieniowego,
- picie większych ilości wody,
- odrzucenie cukru i przetworzonych słodyczy.
Które z nich wprowadzisz do swojej codzienności? A może masz pomysł na zupełnie inne nawyki, które będą wspierać Twoją drogę do smukłej sylwetki?
Podsumujmy sobie zatem. W czym tkwi sekret metamorfoz naszych LUV’ersów. Cóż… w nich samych! To właśnie wewnętrzna motywacja, odpowiednie nastawienie i ukochane przez nas selfLUV sprawia, iż efekty bywają tak spektakularne. Dieta KETO LUV to tylko pierwszy krok. Pomocny i potrzebny, ale to tylko jeden krok – kolejne należą już tylko do Ciebie ♥
