Rzadko się ją suplementuje, a chroni przed demencją. Za jej odpowiedni poziom wdzięczne jest też serce

Zdjęcie: Witamina K pełni ważne funkcje w naszym organizmie, ale lepiej nie przesadzać z jej suplementacją


Witamina K odpowiada za prawidłowe krzepnięcie krwi, wspiera kości i serce. Nie należy jednak do suplementów, po które sięgamy regularnie. Sprawdź, jakie są korzyści z uzupełniania poziomu witaminy K i zagrożenia wynikające z przedawkowania tej substancji.