Rujnuje nie tylko mózg i serce. Naukowcy mówią, co robi ze wzrokiem

Zdjęcie: Duża ilość tłuszczów nasyconych w diecie wpływa negatywnie na wzrok. Khairil / Adobe


Dieta bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 – obecne w rybach i olejach rybnych – może zmniejszać ryzyko krótkowzroczności u dzieci. Z kolei duże ilości tłuszczów nasyconych, typowych dla masła, oleju palmowego i czerwonego mięsa, mogą sprzyjać rozwojowi tej wady wzroku.