Ruch chroni przed rakiem – dlaczego warto się ruszać?

Ruch chroni przed rakiem – dlaczego warto się ruszać? Wyniki badań naukowych nie pozostawiają wątpliwości, iż aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w profilaktyce nowotworów złośliwych oraz wielu innych chorób przewlekłych. I nie chodzi wyłącznie o regularne treningi na siłowni – każdy ruch się liczy. choćby krótki spacer czy taniec to krok w stronę zdrowszego życia. […]