Rozbija komórki tłuszczowe jak taran. Wystarczyło 80 gramów dziennie

Zdjęcie: Schudli bez głodówek. Naukowcy wskazali dwa kluczowe składniki diety Famed01 / Adobe


Odchudzanie nie musi oznaczać głodówek i rezygnacji z ulubionych produktów. Najnowsze badania pokazują, iż odpowiednio skomponowana dieta, bogata w białko i błonnik, może skutecznie wspierać utratę tkanki tłuszczowej, a jednocześnie pomagać chronić mięśnie. Wyniki projektu z udziałem dorosłych uczestników zwróciły uwagę ekspertów zajmujących się żywieniem.