Psychoterapia integracyjna jest jednym z najpopularniejszych podejść terapeutycznych w Polsce i na świecie. W naszych poradniach w PsychoCare w Warszawie pracuje wielu specjalistów pracujących w nurcie integracyjnym
Czym jest terapia integracyjna?
Terapia integracyjna jest podejściem terapeutycznym, które łączy różne techniki terapeutyczne i podejścia, takie jak: psychoterapia analityczna, psychoterapia behawioralna, terapia poznawczo-behawioralna, psychoterapia gestalt i wiele innych. Terapia integracyjna stara się zrozumieć pacjenta w całości, a nie tylko w kontekście jego problemów psychicznych.
Terapia integracyjna skupia się na pracy nad emocjami, myślami i zachowaniami pacjenta. Terapeuci integracyjni pomagają pacjentom zidentyfikować i zrozumieć źródła ich problemów oraz nauczyć się lepiej radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi i interpersonalnymi. W zależności od potrzeb pacjenta terapeuta dostosowuje techniki, której najskuteczniej pomogą w poradzeniu sobie z trudnościami.
Jak działa terapia integracyjna?
Terapia integracyjna rozpoczyna się od uważnej obserwacji pacjenta i analizy jego historii życia. Terapeuci starają się zrozumieć, jakie doświadczenia wpłynęły na problemy pacjenta i jakie mechanizmy obronne są używane w obliczu trudności.
Następnie terapeuci wykorzystują różne techniki terapeutyczne, aby pomóc pacjentowi zidentyfikować i zmienić niekorzystne wzorce zachowań i myślenia. Często używane są techniki relaksacyjne, medytacja, praca z marzeniami, zabawa ról czy też ćwiczenia interaktywne.
Terapeuci integracyjni często angażują się w leczenie problemów psychicznych takich jak depresja, lęki, zaburzenia odżywiania, uzależnienia czy też problemy związane z traumą.
Jak przeważnie wygląda psychoterapia integracyjna ?
- Pierwsze spotkanie: Pierwsze spotkanie terapeutyczne zwykle polega na omówieniu powodów, dla których pacjent szuka pomocy psychologicznej i zapoznaniu się z terapeutą. Podczas tego spotkania terapeuta może zadać pytania na temat historii życia pacjenta, rodzaju problemów z jakimi się boryka, jakie w tej chwili doświadcza objawy, i co chciałby osiągnąć dzięki terapii.
- Planowanie: Na podstawie informacji zebranych podczas pierwszego spotkania, terapeuta i pacjent ustalają cele terapii oraz plan leczenia, który może obejmować różne techniki psychoterapeutyczne. Terapeuta może również wyjaśnić również swoje podejście do pracy terapeutycznej, aby pomóc pacjentowi zrozumieć, jak będzie przebiegać terapia.
- Kontynuacja terapii: Kolejne sesje terapeutyczne skupiają się na pracy nad celami ustalonymi na początku terapii. Podczas terapii terapeuta pomaga pacjentowi zidentyfikować i zmienić niezdrowe wzorce zachowań i myślenia, które przyczyniają się do problemów pacjenta. Terapeuta wykorzystuje różne techniki, takie jak rozmowa, terapia poznawczo-behawioralna, medytacja, praca z marzeniami, czy też ćwiczenia interaktywne, aby pomóc pacjentowi w procesie leczenia.
- Zakończenie terapii: Kiedy pacjent osiąga swoje cele lub kiedy terapeuta uznaje, iż pacjent nie potrzebuje już dalszej pomocy, terapia zostaje zakończona. Podczas ostatniej sesji terapeutycznej pacjent i terapeuta podsumowują postępy, jakie zostały osiągnięte podczas terapii oraz omawiają strategie, jakie pacjent może zastosować w przyszłości, aby utrzymać zdrowie psychiczne.
Każdy specjalista pracuje w swój indywidualny sposób także sposób prowadzenia może się różnić. Pamiętaj, iż jeżeli pojawią Ci się pytania lub wątpliwości zadaj je swojemu terapeucie podczas sesji lub skontaktuj się z naszą obsługą klienta.
Terapia integracyjna w Warszawie
W Warszawie istnieje w każdej naszej placówce oferujemy psychoterapię w podejściu integracyjnym. Nasi terapeuci integracyjni w Warszawie prowadzoną terapię w różnych formach, w tym indywidualnej terapii, terapii par, terapii rodzinnej czy też grupowej terapii. Warto zwrócić uwagę na to, iż terapia integracyjna wymaga czasu i zaangażowania ze strony pacjenta. Leczenie może trwać od kilku miesięcy do kilku lat, w zależności od indywidualnych potrzeb i problemów pacjenta. Jednak efekty terapii integracyjnej są często długotrwałe i prowadzą do trwałych zmian w życiu pacjenta.
Wybór terapeuty integracyjnego
Jeśli szukasz pomocy psychologicznej w Warszawie, terapia integracyjna może być dobrym wyborem dla Ciebie. Ważne jest, aby znaleźć odpowiedniego terapeutę, który będzie w stanie pomóc Ci w leczeniu Twoich problemów i wsparciu Cię w procesie zmiany. Przy wyborze terapeuty integracyjnego warto zwrócić uwagę na doświadczenie i kwalifikacje terapeuty, a także na podejście i styl pracy terapeutycznej. Ważne jest również, aby pacjent czuł się komfortowo z terapeutą i miał zaufanie do jego umiejętności. Możesz wybrać odpowiednią osobę korzystając z naszej. jeżeli potrzebujesz dodatkowej pomocy z wyborze odpowiedniego specjalisty zapraszamy Cię na pierwszą bezpłatną konsultację , która może się odbyć w formie rozmowy telefonicznej, online lub na żywo.
W placówkach PsychoCare pracują doświadczeni psychoterapeuci, którzy w profesjonalny pomagają osobom dorosłych. Zachęcamy do umówienia wizyty online poprzez stronę www lub mailowo bądź telefonicznie.
