Odkryto pięć typów snu. Każdy ma inny wpływ na nasze zdrowie i umysł

Zdjęcie: Sen pod lupą. Poznaj pięć typów snu i ich wpływ na twój organizm


Nowe badanie ujawnia, iż każdy z nas śpi na swój własny sposób i nie istnieje jeden uniwersalny wzorzec snu. Naukowcy opisali pięć typów snu, z których każdy wykazuje inne powiązania ze zdrowiem psychicznym, pamięcią czy zachowaniem. Zrozumienie tych profili...