Zdrowe żywienie oraz redukcja masy ciała nie należą do prostych zagadnień. Są im poświęcane całe programy studiów na licznych uczelniach. Nie miałoby to miejsca, gdyby faktycznie wystarczyło „mniej jeść i więcej się ruszać”. Dlatego przygotowaliśmy słowniczek podstawowych pojęć związanych z odżywianiem oraz redukcją masy ciała. Posiadanie bazowej wiedzy pozwala lepiej zaplanować cały proces, ale też odróżnić godne do stosowania porady dietetyczne od tych nie mających większego naukowego uzasadnienia
