Przepisy na domowe fit słodycze!

swiatsupli.pl 1 rok temu

Fit słodycze: nie musisz przerywać diety!

Jesteśmy tutaj, aby przedstawić Ci rewolucyjny świat słodyczy, który nie tylko zaspokoi Twoje podniebienie, ale także pozwoli Ci utrzymać zdrową dietę! Przełamujemy stereotypy i dowodzimy, iż słodycze mogą być smaczne, satysfakcjonujące i jednocześnie przyjazne Twojej sylwetce. Co najważniejsze, te pyszności możesz samodzielnie przygotować w domu! Dzięki temu sam możesz się upewnić, iż skład jest wyłącznie najwyższej jakości!

Jedz zdrowo, jedz słodko

W naszej diecie często trzeba rezygnować z ulubionych słodyczy, ponieważ większość tradycyjnych wersji obfituje w kalorie, tłuszcze trans i sztuczne dodatki. Ale teraz mamy dla Ciebie dobrą wiadomość! Dlatego właśnie nasze przepisy na fit słodycze to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą cieszyć się smakiem słodyczy bez obawy o swoją sylwetkę.

Daj sobie przyzwolenie na słodycze

Nasz przekaz jest prosty — możesz jeść słodycze, nie musisz ich unikać! Nasze propozycje słodyczy, które można jeść np. na diecie, pozwalają Ci cieszyć się smakiem, który kochasz, jednocześnie dbając o swoje zdrowie i sylwetkę. Nie musisz przerywać diety, aby zaspokoić swoje podniebienie. Wybierz nasze pyszne i zdrowe przekąski i odkryj nową jakość słodyczy.

Oto trzy unikalne przepisy na fit słodycze lub zdrowe przekąski, które możesz przygotować:

Krem dietetyczny 7Nutrition Keto Cream: Chrupiący Karmelowy to słodki dodatek, który możesz jeść choćby na diecie ketogenicznej. Kupisz go tutaj!

Energiczne kulki daktylowe:

Składniki:

  • 1 ½ szklanki daktyli, bez pestek
  • 1 szklanka orzechów (np. migdałów, orzechów włoskich)
  • 2 łyżki kakao
  • 1 łyżka miodu
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • ¼ szklanki wiórków kokosowych (opcjonalnie, do obtoczenia)

Sposób przygotowania:

  • Wysusz orzechy w piekarniku przez kilka minut, następnie zmiel je w blenderze.
  • Następnie dodaj daktyle, kakao, miód i ekstrakt waniliowy do blendera z orzechami. Potem zblenduj wszystko, aż powstanie jednolita masa.
  • Z masy formuj małe kulki.
  • Jeśli chcesz, obtocz kulki w wiórkach kokosowych.
  • Przełóż kulki do lodówki na około 30 minut, aby się schłodziły i stwardniały.

Smacznego!

Marchewkowe muffiny owsiane:

Składniki:

  • 1 ½ szklanki płatków owsianych
  • 1 ½ szklanki mąki pełnoziarnistej
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • ¼ łyżeczki soli
  • 2 jajka
  • ½ szklanki miodu lub syropu klonowego
  • ½ szklanki jogurtu naturalnego
  • ⅓ szklanki oleju kokosowego (stopionego)
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 1 ½ szklanki startej marchewki
  • ½ szklanki posiekanych orzechów włoskich (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

  • W misce wymieszaj płatki owsiane, mąkę, proszek do pieczenia, cynamon i sól.
  • W drugiej misce roztrzep jajka, dodaj miód, jogurt, olej kokosowy i ekstrakt waniliowy. Wymieszaj składniki.
  • Następnie dodaj mokre składniki do suchych i delikatnie wymieszaj, aż składniki się połączą.
  • Dodaj startą marchewkę i posiekane orzechy włoskie (jeśli używasz).
  • Przełóż masę do foremek na muffiny.
  • Potem piecz w nagrzanym piekarniku w temperaturze 180°C przez około 20-25 minut, aż muffiny będą złociste i dobrze wyrośnięte.
  • Ostudź i podawaj.
Aromat Spożywczy w Kroplach Funky Flavors 50ml doda smaku słodyczom, a przy tym nie ma kalorii! Kliknij i kup!

Smoothie czekoladowo-bananowe:

Składniki:

  • 1 dojrzały banan
  • 1 łyżka kakao
  • 1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego, sojowego)
  • 1 łyżka masła orzechowego
  • 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, do słodzenia)
  • Kilka kostek lodu

Sposób przygotowania:

  • Włóż do blendera dojrzały banan, kakao, mleko (np. roślinne), masło orzechowe i opcjonalnie miód lub syrop klonowy.
  • Potem dodaj kilka kostek lodu.
  • Następnie zmiksuj wszystko na gładką konsystencję.
  • Jeśli potrzebujesz, dodaj więcej mleka roślinnego, aby dostosować konsystencję do swoich preferencji.
  • Przelej smoothie do szklanki i podawaj.

Mamy nadzieję, iż te przepisy na fit słodycze i zdrowe przekąski przypadną Ci do gustu! Smacznego!

Idź do oryginalnego materiału