Przepis fitness: Ciasto orzechowe z polewą czekoladową

gymbeam.pl 3 tygodni temu

Też jesteś miłośnikiem orzeszków ziemnych? W takim razie musisz spróbować tego ciasta! Chrupiąca baza z herbatników, gładki krem z orzeszków ziemnych i kokos, a na to wszystko masło orzechowe, posiekane orzeszki i czekolada. Brzmi smacznie?

Składniki na bazę:

  • 150 g ciasteczek pełnoziarnistych
  • 50 g masła
  • 1 łyżeczka kakao w proszku

Składniki na warstwę kremu:

  • 200 g mleka kokosowego
  • 200 g lekkiego kremowego serka
  • 120 g masła orzechowego
  • 50 ml syropu klonowego

Składniki na dodatki:

  • 20 g gorzkiej czekolady
  • 20 g orzeszków ziemnych
  • 20 g masła orzechowego

Te produkty mogą Cię zainteresować:

Sposób przygotowania:

Zacznij od przygotowania bazy. Zblenduj pełnoziarniste herbatniki na drobny pył i zmieszaj je z kakao w proszku. Dodaj miękkie masło i wyrabiaj masę manualnie, dopóki nie nabierze konsystencji mokrego piasku. Wyłóż tę masę równomiernie na spód 24 cm foremki do tart i delikatnie dociśnij do boków na wysokość około 1–2 cm. Piecz bazę w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 10 minut.

Przejdźmy teraz do warstwy kremu. Połącz masło orzechowe, syrop klonowy, kremowy serek i gęstą część mleczka kokosowego, a następnie ubijaj, aż otrzymasz gładką masę. Przelej mieszankę na schłodzoną masę i trzymaj w lodówce do zastygnięcia przez kilka godzin.

Przed podaniem, polej stopioną czekoladą i masłem orzechowym i posyp posiekanymi orzeszkami ziemnymi. Pokrój. Smacznego!

Odkryj nasze bestsellery:

Wartości odżywcze1 porcja (w sumie 10 porcji)
Wartość energetyczna286 kcal
Białko7,5 g
Węglowodany19 g
Tłuszcze20 g

To połączenie jest idealne dla wszystkich miłośników masła orzechowego. Mieszanka bazy z chrupiących ciasteczek, posiekanych orzeszków ziemnych i kremowa warstwa łączą się idealnie.

Nie wahaj się podzielić z nami swoim dziełem w mediach społecznościowych przy użyciu hashtagu #gymbeampl.

Orzechy i nasiona
Masła orzechowe
Idź do oryginalnego materiału