W sierpniu w sali Polskiego Towarzystwa Gimnastycznego „Sokół” w Niepołomicach odbył się wyjątkowy projekt łączący profilaktykę uzależnień behawioralnych z aktywizacją ruchową poprzez naukę samoobrony. Zajęcia prowadzili doświadczeni specjaliści – Wojciech Włodarczyk oraz Arkadiusz Pytel.
W warsztatach wzięła udział grupa blisko 25 dzieci i młodzieży z miasta i gminy Niepołomice. Uczestnicy z dużym zaangażowaniem brali udział zarówno w części teoretycznej, dotyczącej bezpiecznego korzystania z nowych technologii i zapobiegania uzależnieniom, jak i w praktycznych treningach samoobrony.
Podczas spotkań młodzi niepołomiczanie dowiedzieli się m.in.:
-
jakie zagrożenia niosą ze sobą fonoholizm, nadmierne korzystanie z gier komputerowych i mediów społecznościowych, jak świadomie i odpowiedzialnie korzystać z Internetu oraz jak reagować na cyberprzemoc i ryzykowne zachowania online,
-
jak odpowiednio zarządzać emocjami w stresie oraz być asertywnym w życiu codziennym,
-
jak rozwijać umiejętności zarządzania czasem, nastawienie na sukces, samodyscyplinę, automotywację i pewność siebie.
Równolegle prowadzona była część praktyczna – warsztaty samoobrony, podczas których dzieci i młodzież poznawały podstawowe zasady bezpieczeństwa, techniki radzenia sobie w trudnych sytuacjach oraz sposoby budowania pewności siebie i asertywności.
Zajęcia odbywały się w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze. Uczestnicy z entuzjazmem ćwiczyli i aktywnie brali udział w dyskusjach.
Projekt okazał się wartościowym doświadczeniem, które nie tylko poszerzyło wiedzę młodych ludzi o zagrożeniach współczesnego świata, ale także wyposażyło ich w praktyczne narzędzia – zarówno do bezpiecznego funkcjonowania w sieci, jak i do dbania o własne zdrowie fizyczne i psychiczne.
