Wyobraź sobie, iż poniedziałek rozpoczynasz nie od scrollowania maili, tylko od … tańca. Zumba o 10:00 to idealna opcja dla kobiet, które pracują zdalnie i chcą zacząć tydzień w świetnym nastroju i z pozytywną energią.
To 45 minut tylko dla Ciebie – bez dzieci, bez telefonów, bez deadline’ów.
Gdzie i kiedy realizowane są zajęcia?
Spotykamy się w każdy poniedziałek o 10:00 w Bemowskim Centrum Kultury (ul. Rozłogi 18).
Ile kosztują zajęcia? Jak mogę się zapisać?
Opłata za miesiąc wynosi 120 zł. o ile posiadasz kartę warszawiaka lub kartę dużej rodziny, to otrzymasz 10% zniżki – przed zapisaniem się na zajęcia, wpisz numer jednej z trzech kart.
Aby się zapisać, kliknij w poniższy link, zarejestruj się na stronie strefazajec.pl i dołącz do grupy.
zapisz się
System, po zarejestrowaniu się na konkretne zajęcia, poinformuję Cię, iż jesteś na liście rezerwowej – to normalne i trzeba zaczekać, aż koordynator przeniesie Cię na listę główną. Gdy już to zrobi, będziesz miała możliwość opłacenia zajęć na swoim koncie.
W przypadku problemów z rejestracją, skontaktuj się z koordynatorem zajęć Iloną Sawicką – telefonicznie: 507 191 238 lub mailowo: [email protected].
Dlaczego warto zapisać się na poranne zajęcia?
- Pracujesz zdalnie? Zadbaj o ruch zanim usiądziesz do komputera.
- Masz małe dziecko w przedszkolu? Wykorzystaj ten czas dla siebie.
- Czujesz się zmęczona i zestresowana? To najlepszy sposób, by się odciąć od problemów i zmartwień od samego początku dnia.
Nie masz doświadczenia w Zumbie?
Nic nie szkodzi. Do wzięcia udziału w zajęciach wystarczą tylko Twoje dobre chęci. Kroki są proste, a energia i pozytywna atmosfera wciągną Cię od pierwszej minuty.
Czego potrzebujesz?
Jeżeli chodzi o strój, to ważne jest, aby zmienić obuwie przed wejściem na salę. Wystarczą zwykłe buty sportowe. Dodatkowo ubierz coś wygodnego, żeby nie nic nie krępowało twoich ruchów – mogą to być legginsy, dresy, t-shirt. Nie zapomnij o wodzie – nawodnienie to podstawa.
Co zyskasz?
- Lepszy humor i energię na cały tydzień.
- Zredukujesz napięcie i stres.
- Czas tylko dla siebie – bez presji, bez oceniania, bez spiny.
- Poznasz kobiety, które tak, jak Ty, szukają chwili oddechu.
Co sądzą o zajęciach nasze uczestniczki?
Masz pytania?
Jeśli masz pytania lub wątpliwości dotyczące naszych zajęć, to skontaktuj się z nami – pomożemy w wyborze i podjęciu decyzji.
telefon: 573 347 454
e-mail: [email protected]
