Lubię serwować mojej rodzinie dania z brokułów, ponieważ warzywa te zaliczane są one do superfoods. Brokuł jest wartościowym źródłem beta-karotenu, który chroni przed nowotworami i chorobami serca. Ponadto dostarcza też innych przeciwutleniaczy, witaminy C i K, kwas foliowy, potas, żelazo i magnes. Dzięki tak wysokim wartościom odżywczym, jedząc brokuły, wzmacniamy nasz układ odpornościowy i krwionośny. Nie zapominajmy również o tym, iż warzywa są niskokaloryczne i bogate w błonnik, więc ich obecność w diecie pomaga zadbać o sylwetkę. Z tych powodów zachęcam do skorzystania z promocji na brokuły, które przygotował Lidl.
Jak zdobyć darmowe brokuły w Lidlu?
Promocja na polskie brokuły w Lidlu to oferta typu 1 + 1 gratis. Promocja trwa jedynie w środę 28 sierpnia. Tego dnia każdy właściciel aplikacji Lidl Plus może aktywować specjalny kupon i kupić brokuł za 6,99 zł, by drugi taki sam otrzymać za darmo. Niestety w ramach akcji nałożony jest limit. Można nabyć dwa opakowania po 500 g brokułów, czyli maksymalnie jeden gratis, ale warto. Ja skorzystam i zrobię mojej rodzinie pyszną, prostą i szybką w przygotowaniu zapiekankę.
Jak zrobić zapiekankę z brokułu?
Ja często przygotowuję różnego rodzaju zapiekanki. Lubię te dania, ponieważ niemal robią się same. Przy okazji promocji na brokuły polecam sięgnąć po przepis na zapiekankę z brokułu i jajek. To doskonałe danie zarówno na obiad, jak i na lekką kolację, a moja rodzina kocha jego smak, który podbijam tartym żółtym serem cheddar. Oczywiście, jeżeli nie przepadasz na jego charakterystycznym, wyrazistym, lekko kwaskowym i orzechowym smakiem, zamień go na inny ser. Sprawdzi się m.in. parmezan lub inny twardy ser.
