Polacy łykają na potęgę. To od tego "sypią się" włosy i stawy

Zdjęcie: Nadmiar niektórych witamin i minerałów może mieć poważne konsekwencje zdrowotne Sherry Young / Adobe


Uchodzi za sprzymierzeńca odporności, tarczycy i płodności, dlatego chętnie sięgamy po suplementy z tym pierwiastkiem. Najnowsze badania pokazują jednak, iż jego nadmiar może przynieść więcej szkód niż pożytku – w tym wyraźnie podnieść poziom złego cholesterolu i zwiększyć ryzyko poważnych problemów zdrowotnych.