Pogromcy cholesterolu i nadciśnienia. Włącz do diety, serce ci podziękuje

Zdjęcie: Odpowiednia dieta może uchronić przed poważnymi chorobami serca. Sprawdź, jakie produkty obniżają cholesterol i regulują ciśnienie


Zdrowa dieta to najważniejszy czynnik w profilaktyce chorób serca, które wciąż są najczęstszą przyczyną przedwczesnych zgonów w naszym kraju. Sposób, w jaki się żywimy, może w znacznym stopniu przyczyniać się do nadciśnienia tętniczego, miażdżycy, a choćby zawału serca i udaru mózgu. Okazuje się, iż istotne jest nie tylko to, co jemy, ale też w jakich porach spożywamy posiłki. Sprawdź, jak uchronić się przed poważnymi schorzeniami układu krążenia.