Wiele mówi się o cudownych adekwatnościach witaminy C (kwasu askorbinowego). To związek, którego adekwatności są wykorzystywane nie tylko w medycynie, ale również i przede wszystkim w kosmetyce, choć od lat jest znana przede wszystkim z tego, iż wspomaga odporność organizmu. Wiele osób wciąż nie zdaje sobie sprawy z tego, iż witamina C może mieć bardzo pozytywny wpływ na kondycję skóry począwszy od radzenia sobie z trądzikiem, a na różnego rodzaju przebarwieniach kończąc. Więcej na ten temat poniżej.
Wpływ witaminy C na skórę
#1 Regeneruje komórki
Choć witamina C kojarzy się z kwaśną, a więc potencjalnie żrącą substancją, nie ma najmniejszych wątpliwości co do tego, iż witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, co oznacza, iż odgrywa istotną rolę w procesie regeneracji uszkodzonych komórek i ma pozytywny wpływ na cerę wrażliwą (należy jednak pamiętać, aby dobierać preparaty, w których stężenie witaminy C nie będzie przekraczać progu 10% stężenia).
Reddit#2 Pomaga w walce z trądzikiem
Istnieje wiele badań, które dowodzą, iż witamina C zapobiega powstawaniu stanów zapalnych i łagodzi zaczerwienienia. Świetnie sprawdzi się w walce z trądzikiem – substancja aplikowana na skórę sprawia, iż zahamowany zostaje proces utleniania się sebum, które stanowi jedną z głównych przyczyn występowania dolegliwości. Warto również zaznaczyć, iż witamina C przyspiesza gojenie się trądzikowych krostek.
Reddit#3 Spowalnia proces starzenia
Witamina C po bezpośrednim zastosowaniu na skórę wspomaga proces produkcji kolagenu i elastyny. Nie można tutaj nie wspomnieć o działaniu kolagenu, który jest głównym czynnikiem odpowiadającym za jędrność skóry. Wniosek nasuwa się sam. Im szybciej zaczniesz korzystać z serum z witaminą C do codziennej pielęgnacji skóry, tym lepsze rezultaty uzyskasz w dłuższej perspektywie czasu.
Amazon#4 Zwalcza przebarwienia
Witamina C znana jest z ograniczania produkcji melaniny, która przyczynia się do powstawania różnego rodzaju przebarwień na skórze. Regularne stosowanie może pomóc pozbyć się także potocznie zwanych worków pod oczami, które wizualnie nas postarzają.
Amazon#5 Nawilża
Twoja skóra robi się sucha w ciągu dnia? Badania pokazują , iż fosforan magnezu askorbylu, pochodna witaminy C, ogrywa istotną rolę w utrzymaniu odpowiedniego nawodnienia w skórze. Ponadto należy zawsze pamiętać o piciu wystarczającej ilości wody każdego dnia, aby skóra wyglądała pięknie!
Amazon#6 Zmniejsza negatywny wpływ promieniowania UV
Witamina C pomaga skórze radzić sobie z wpływem Słońca, poprzez zmniejszenie negatywnego wpływu promieniowania UV. Witamina C sprawdzi się również w przypadku, kiedy spędziliśmy zbyt dużo czasu w Słońcu, a efekty opalania przerosły nasze oczekiwania. Hamuje ona bowiem produkcję melaniny, a także wyrównuje przebarwienia.
Co warto wiedzieć?
- witamina C jest najbardziej skuteczna dla skóry w postaci kwasu askorbinowego, kwasu L-askorbinowego, askorbinianu tetra heksadecylu, fosforanu magnezowo askorbylowego i askorbinianu metylosilanolu
- choć rzadko występuje uczulenie na witaminę C, zaleca się, aby najpierw przetestować ją poprzez nałożenie jej na na niewielką część ciała i obserwowanie przez kolejne 24 godziny
- zastosuj dowolny rodzaj serum do skóry przed zastosowaniem kremu nawilżającego
- chcąc uzyskać jak najlepsze efekty, zadbaj o to, aby Twoja dieta była obfita w witaminę C
Witamina C – gdzie jest jej najwięcej?
Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, które produkty spożywcze mają najwięcej witaminy C? Odpowiadamy!
- dzika róża – 250-800 mg/100 g
- czarna porzeczka – 150-300 mg/100 g
- papryka – 125-200 mg/100 g
- brukselka – 65-145mg/100 g
- brokuły – 65-100mg/100 g
