Pilates - efekty. Tak zmienia się ciało, gdy ćwiczysz pilates
medonet.pl 1 dzień temu
Pilates nie jest tylko w tej chwili popularną modą wśród osób dążących do idealnej sylwetki. To kompleksowa metoda ćwiczeń, która przynosi szereg korzyści zdrowotnych i jest dostępna dla wszystkich, niezależnie od płci, wieku czy kondycji fizycznej. Dlaczego warto wykonywać te ćwiczenia? Jakie są efekty pilatesu?
