Z korzenia imbiru możemy przyrządzić naprawdę aromatyczny i pikantny napar lub zimową herbatkę w wielu wersjach. Pytanie, jak działa ona na organizm.
Głównym aktywnym związkiem w imbirze jest gingerol – substancja o silnych adekwatnościach przeciwzapalnych i przeciwutleniających, która odgrywa kluczową rolę w jego działaniu.
Co jeżeli zaczynamy spożywać go codziennie?
Czy imbir pomaga na przeziębienie?
Imbir od wieków był stosowany jako naturalny środek wspomagający leczenie przeziębienia i grypy. Choć imbir nie zastąpi leków przeciwwirusowych, może skutecznie wspierać organizm w walce z infekcją, szczególnie we wczesnych stadiach przeziębienia.
Herbata czy napar z imbiru – co jest zdrowsze?
Często zastanawiamy się, jaka forma imbiru jest najkorzystniejsza – herbata czy napar. Odpowiedź zależy od tego, co chcemy osiągnąć.
Jak przyrządzić imbir do picia?
Oto prosty przepis na skuteczny napar z imbiru:
Składniki:
3-4 plasterki świeżego korzenia imbiru (lub 1 łyżeczka startego imbiru),
1 litr wody,
sok z połowy cytryny (opcjonalnie),
łyżka miodu (opcjonalnie).
Przygotowanie:
Jeśli preferujesz szybsze przygotowanie, możesz zalać plasterki imbiru wrzącą wodą i parzyć je pod przykryciem przez 5-10 minut.
