Jak podają naukowcy z Uniwersytetu Wschodniej Finlandii, na świecie prawie 1,3 mld ludzi cierpi z powodu nadciśnienia tętniczego. Tymczasem to jeden z ważniejszych czynników ryzyka udaru, zawału i jedna z czołowych przyczyn przedwczesnej śmierci.
Wcześniejsze badania wskazały, iż wysoki poziom wydolności oddechowo-krążeniowej wiąże się z większą szansą na dłuższe życie.
– To pierwsze badanie sprawdzające wspólny wpływ sprawności fizycznej i ciśnienia krwi na ryzyko śmierci z powodu chorób sercowo-naczyniowych. Wyniki sugerują, iż utrzymywanie wysokiej sprawności chroni przed niektórymi negatywnymi skutkami wysokiego ciśnienia krwi – mówi prof. Jari Laukkanen, autor pracy opublikowanej w piśmie „European Journal of Preventive Cardiology” (https://doi.org/10.1093/eurjpc/zwad034).
Badanie objęło ponad 2 tys. mężczyzn w wieku od 42 do 62 lat.
Pierwsze pomiary naukowcy wykonali w latach 1984–1989, a ochotnicy byli obserwowani aż do 2018 roku.
W ocenie ryzyka śmierci uwzględniono różnorodne czynniki dodatkowe, takie jak cukrzyca, choroba wieńcowa, picie alkoholu, aktywność fizyczna, status społeczno-ekonomiczny, obecność stanów zapalnych czy przyjmowanie leków obniżających ciśnienie.
Ogólnie, wysokie ciśnienie wiązało się z 39-proc. wzrostem ryzyka śmierci z przyczyn sercowo-naczyniowych. Tymczasem analizowana samodzielnie słaba sprawność fizyczna podnosiła to ryzyko o 74 proc.
Aby jednak sprawdzić współdziałanie tych czynników, badacze podzielili uczestników na cztery grupy: 1. – z normalnym ciśnieniem i wysoką sprawnością (była to grupa odniesienia), 2. – z normalnym ciśnieniem i niską sprawnością, 3. – z wysokim ciśnieniem i wysoką sprawnością, 4. – z wysokim ciśnieniem i niską sprawnością.
Jak się okazało, mało sprawni mężczyźni z wysokim ciśnieniem mieli aż ponad dwa razy wyższe ryzyko śmierci z powodów sercowo-naczyniowych niż ich koledzy z ciśnieniem normalnym i wysoką sprawnością.
Gdy jednak mężczyźni z wysokim ciśnieniem byli fizycznie sprawni, byli tylko o 55 proc. bardziej zagrożeni, niż ochotnicy sprawni i ze zdrowym ciśnieniem.
– Zarówno wysokie ciśnienie, jak i niska sprawność wiązały się ze zwiększonym ryzykiem śmierci z przyczyn krążeniowych. Wysoka sprawność zmniejszała, choć nie eliminowała podniesionego ryzyka tego typu zgonów u mężczyzn z podwyższonym ciśnieniem krwi – wyjaśnia prof. Laukkanen.
Zdaniem ekspertów może być tak dlatego, iż zbyt wysokie ciśnienie to silny niezależny czynnik rozwoju chorób układu krążenia.
– Kontrolowanie ciśnienia krwi powinno stanowić cel u wszystkich, którzy mają je zbyt wysokie. Nasze badanie wskazuje, iż mężczyźni z wysokim ciśnieniem także powinni – dzięki regularnym ćwiczeniom – zadbać o swoją sprawność. Dodatkowo może ją poprawić unikanie nadmiernego tycia – podkreśla specjalista.
Tytuł pochodzi od redakcji
![Do szpitala z biletem [ Wiadomości ]](https://www.portel.pl/newsimg/duze/p1421/do-szpitala-z-biletem-142100c.jpg)
