Perfekcjonizm to prosta droga do wypalenia zawodowego. Ekspertka: są ludzie, którzy dają z siebie wszystko, a potem nagle coś w nich pęka

Zdjęcie: Perfekcjonizm to prosta droga do wypalenia zawodowego. Zdj. ilustracyjne


Wygórowane wymagania wobec siebie, ambitne cele i wysokie standardy często prowadzą do perfekcjonizmu. Zdarza się, iż zaczyna się on już w dzieciństwie, gdy dziecko poddawane jest presji rodziców, a potem wpada w ten schemat w życiu dorosłym. Ciągła potrzeba osiągania jak najlepszych wyników może jednak prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Psycholog wyjaśnia, jak radzić sobie z presją, którą często sami na siebie wywieramy.