Luźniejsza skóra i mniej napięta okolica z tyłu ramion to częsty problem, który z wiekiem może stawać się bardziej widoczny. Nie istnieje ćwiczenie, które miejscowo usunie tkankę tłuszczową lub nadmiar skóry, ale można wzmacniać znajdujące się w tym miejscu mięśnie. Jednym z ćwiczeń szczególnie angażujących triceps jest pompka diamentowa. Co ważne, nie trzeba od razu wykonywać jej w klasycznej wersji na podłodze.
