Padel to sport, który w Polsce wciąż jest uważany za niszowy, choć jego popularność systematycznie rośnie. To swoiste połączenie tenisa i squasha. Gra w padla nie wymaga jednak takich umiejętności i techniki co tenis, a jednocześnie jest mniej intensywna w porównaniu ze squashem. To czyni go bardzo wartościowym sportem, oferującym wiele istotnych korzyści dla zdrowia. Z tego artykułu dowiesz się, na czym polega gra w padla i jak ten sport wpływa na organizm.
