Starzenie się kości nie jest czymś, o czym myślimy na co dzień, jednak utrzymanie zdrowych i mocnych kości jest bardzo ważne. Z wiekiem zmniejsza się bowiem ich gęstość, co może przyczyniać się do rozwoju osteoporozy, a także zwiększać ryzyko poważnych złamań. Niektóre z naszych codziennych nawyków również powodują, iż kości są w gorszym stanie. Lekarka dr Laura Purdy wymieniła osiem z nich, które nie służą naszemu zdrowiu. Na szczęście, niezależnie od wieku, przez cały czas możemy zmienić swoje przyzwyczajenia.
