Każdy słyszał, iż miód jest zdrowy i ma pozytywny wpływ na nasze samopoczucie. Z czego wynika jego dobroczynne działanie i jak uzyskać najlepsze efekty ze spożywania miodu?
Wystarczy zaledwie szklanka wody z miodem dziennie!
Miód był używany już przez starożytnych Egipcjan jako lekarstwo na wiele dolegliwości. Nazywali go pokarmem bogów. Również starożytni Grecy docenili niezwykłe adekwatności złotej masy. O miodzie można by mówić bardzo długo, ale przejdźmy do jego 8 wspaniałych korzyści, które odczujesz pijąc wodę z miodem każdego dnia.
1. Pozbędzie się wzdęć
źródło: canva
Na wzdęcia i bóle brzucha zaleca się picie ciepłej wody z miodem. Neutralizuje gazy w jelitach i w krótkim czasie przynosi ulgę.
2. Wzmocni układ odpornościowy
źródło: canva
Miód posiada imponujące adekwatności, bo w naturalny sposób wzmacnia nasz układ odpornościowy. Jest pełen witamin, minerałów i enzymów. Badania pokazały, iż ma również adekwatności antybiotyczne. Tak zwany efekt osmotyczny sprawia, iż bakterie w bezpośrednim kontakcie z miodem natychmiast zostają zabite.
3. Złagodzi ból gardła
źródło: canva
Gorąca woda z miodem pomoże pozbyć się bólu gardła i złagodzi ból. Miód wyeliminuje infekcje dróg oddechowych i złagodzi kaszel.
4. Detoksykuje organizm
źródło: canva
Codziennie spożywamy przetworzoną żywność lub oddajemy się używkom jak alkohol. Szkodliwe substancje kumulują się w jelicie grubym i wątrobie. Do ciepłej wody z miodem dodaj odrobinę cytryny, a w naturalny sposób wyeliminujesz toksyny z organizmu.
5. Poprawi wygląd cery
źródło: canva
Detoksykacja organizmu odgrywa kluczową rolę w wyglądzie naszej skóry, ale miód ma również bezpośredni wpływ w tej kwestii. Zminimalizuje niedoskonałości i rozjaśni cerę. Dodatkowo maseczka z miodu znacznie poprawi jej wygląd.
6. Wspomoże dietę
źródło: canva
Choć pomyślicie, jak to możliwe, przecież miód ma wysoką zawartość cukru, to pamiętajcie, iż nie jest on porównywalny z tym przemysłowym. Miód zawiera naturalne rodzaje cukru, które gwałtownie są rozkładane w organizmie, a dzięki temu spada nasz apetyt na słodycze.
7. Minimalizuje ryzyko chorób serca
źródło: canva
Antyoksydanty zawarte w miodzie chronią serce. Zdrowy poziom cholesterolu ogranicza ryzyko zawału i udaru do minimum.
8. Obniża cholesterol
źródło: canva
Miód zawiera wiele przeciwutleniaczy, które obniżają poziom cholesterolu i zapobiegają osadzaniu się go na ściankach naczyń. Szczególnie ciemny mód redukuje ryzyko miażdżycy.
