Oto, co dzieje się z twoim mózgiem, gdy robisz tylko 3000 kroków dziennie. Zmiany są zadziwiające

Najnowsze ustalenia naukowców z Harvardu poddają w wątpliwość teorię o 10 tysiącach kroków dziennie. Do tej pory mówiło się, iż tylko taka dawka aktywności daje wymierne efekty zdrowotne. Dziś okazuje się, iż aby obniżyć ryzyko jednej z najgroźniejszych chorób neurodegeneracyjnych, wystarczy 3 razy mniejsza liczba kroków!