Oto 15 produktów, które udrażniają tętnice. Jedz i nie żałuj sobie

Zdjęcie: sałatka


Choroby sercowo-naczyniowe to jeden z największych problemów zdrowotnych Polaków. Blaszki miażdżycowe odkładające się w tętnicach mogą prowadzić do choroby wieńcowej, a w konsekwencji do zawału serca. Na szczęście mamy pod ręką doskonałe remedium, czyli dietę. To, co jemy ma ogromne znaczenie – odpowiednio dobrane produkty wspierają naczynia krwionośne, obniżają poziom złego cholesterolu i pomagają zapobiegać zatorom. Sprawdź, co powinno znaleźć się w twoim menu, jeżeli chcesz zadbać o serce i udrożnić tętniceProdukty bogate w błonnik, kwasy omega-3 i przeciwutleniacze chronią naczynia przed odkładaniem się blaszekistnieją także wspaniałe przyprawy i napoje roślinne, które działają przeciwzapalnie i antyoksydacyjnieWiele owoców i warzyw dostarcza witamin, minerałów i naturalnych substancji wspierających serce