Odkryto nowy sposób na bezsenność – bardzo prosty, ale nie każdy skorzysta

Wraz z wiekiem u wielu osób pogarsza się jakość snu. U niektórych pojawia się bezsenność, która zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia różnych chorób. Okazuje się jednak, iż w problemach ze snem może pomóc określony rodzaj ćwiczeń fizycznych.