Obrzęki nóg mogą wskazywać na wiele schorzeń. Lekarz doradza, jak im przeciwdziałać w prosty sposób

Przebywanie w wyższej temperaturze zewnętrznej jest trudniejsze dla układu krążenia, zarówno dla serca, jak i naczyń krwionośnych, w tym przede wszystkim dla naczyń żylnych. Najlepiej jest pospacerować, albo przynajmniej zginać palce w dół i do góry, żeby napinać mięśnie w obrębie stóp oraz łydki. Jesteśmy w stanie to robić także wtedy, gdy dłużej siedzimy przy biurku...