O korzyściach z pływania

Zdjęcie: Zajęcia z pływania [fot. Monika Matuszkiewicz-Biel]

Wzmacnia mięśnie pleców, a także pozytywnie wpływa na układ oddechowy i nerwowy oraz poprawia krążenie. Mowa oczywiście o pływaniu, które oprócz wymienionych wcześniej korzyści, daje nam również poczucie bezpieczeństwa podczas wypoczynku nad wodą. Warto jednak wiedzieć, jak dobrze pływać. A tego uczyliśmy się w cyklu 'Rusz się z Radiem Opole' podczas zajęć na basenie Wodna Nuta w Opolu.

Posłuchaj audycji .