Nowe wytyczne ws. witaminy D. Eksperci ostrzegają: wielu Polaków suplementuje ją źle

Zdjęcie: Aktualne wytyczne dotyczące suplementacji witaminy D – co warto wiedzieć?


Wraz z nadejściem chłodniejszych miesięcy temat odporności oraz zdrowia kości wraca do centrum uwagi. Opublikowane niedawno stanowiska medyczne rzucają nowe światło na to, w jaki sposób powinniśmy podchodzić do przyjmowania witaminy D, aby zachować optymalne funkcjonowanie organizmu. Zrozumienie tych zasad pozwala na lepsze dopasowanie dawek do indywidualnych potrzeb, co jest kluczowe, gdy naturalna ekspozycja na słońce staje się niewystarczająca.