Cukrzyca typu 2 jest chorobą przewlekłą, która wpływa na sposób, w jaki organizm metabolizuje glukozę, będące głównym źródłem energii. Dla komórek ciała. W przeciwieństwie do cukrzycy typu 1 organizm nie wytwarza insuliny Wpisz cukrzycę 2- Organizm przez cały czas wytwarza insulinę, ale komórki nie reagują Odpowiednio dla niej.
Istnieje wiele czynników, które mogą zwiększać ryzyko infekcji Rozwój cukrzycy typu 2. te Czynniki Można je podzielić na modyfikowalne (związane ze stylem życia) i niemodyfikowalne (genetyczne i inne). Jednak ostatnie badanie wykazało, iż praktyka bardzo powszechna wśród obecnej populacji może mieć poważne konsekwencje dla naszego zdrowia, w szczególności w postaci ryzyka infekcji. Rozwój cukrzycy typu 2.
badania
Badanie przeprowadzono w Wielkiej Brytanii, Wzięło w nim udział prawie 85 000 osób w wieku od 40 do 69 lat. Ci ludzie Nosili urządzenia na nadgarstkach przez tydzień, aby zarejestrować poziom światła, na jaki byli narażeni dzień i noc. Rejestr ten został wdrożony w kontekście brytyjskiego projektu Biobank, który monitoruje stan zdrowia dużej grupy osób Przez kilka latW tym przypadku choćby dziewięć lat.
Wyniki Byli zaskakujący. Ci, którzy Osoby chore na cukrzycę typu 2 częściej były narażone na sztuczne światło w godzinach od 12:30 do 6:00. Podczas Tydzień obserwacji. Dokładniej, Osoby, które znalazły się w górnych 10% jeżeli chodzi o ekspozycję na światło W nocy ryzyko infekcji było aż o 67% wyższe. w porównaniu z częstością występowania cukrzycy typu 2 Ci z dolnych 50%.
Związek między sztucznym światłem w nocy a cukrzycą typu 2 wydaje się być zależny od dawki Im większa ekspozycja na światło, tym większe ryzyko. Wskazuje to na związek między kwotą Światło, na które jesteśmy narażeni w nocy I rozwój Zaburzenia metaboliczne.
Ciekawa jest ta korelacja Pozostało to choćby po uwzględnieniu innych czynników, takich jak wzorce snu, czas snu, dieta, aktywność fizyczna, ekspozycja na światło dzienne i nawyki, takie jak palenie. Albo Spożycie alkoholu. Sugeruje to, iż ekspozycja na światło w nocy może wpływać na nasz organizm Sposoby, których jeszcze w pełni nie rozumiemy.
the Sztuczne światło Nocny Może zakłócić nasz rytm dobowyTo nasz wewnętrzny zegar biologiczny. Ten Zegar reguluje wiele funkcji organizmu. Obejmuje to produkcję insuliny – hormonu pomagającego kontrolować poziom cukru we krwi. studia Poprzednie badania wykazały, iż ekspozycja na sztuczne światło może zmniejszać produkcję melatoniny.Jest to hormon, który pomaga regulować sen i Rytm dobowy.
Kiedy rytm Zegar biologiczny nie działaMoże to prowadzić do Zmniejszona tolerancja glukozy I modyfikacje w Wydzielanie insulinyczynniki, które są blisko Związany z rozwojem cukrzycy typu 2.
Co jest zalecane?
Autorzy badania, pod przewodnictwem badaczy z Monash University w Australiisugeruje, iż równie dobrym rozwiązaniem może być unikanie sztucznego światła w nocy Proste zalecenie Skutecznie pomaga redukować Ogólne ryzyko cukrzycy typu 2. To odkrycie jest trafne w tym sensie, iż coraz więcej ludzi jest narażonych na sztuczne światło Przez dłuższy czas, zwłaszcza w nocy.
Uwaga! Badanie nie mówi, iż ciągła ekspozycja na światło bezpośrednio powoduje cukrzycę typu 2. Mówi się o silnym związku między Czynniki te są zatemZnaczenie prowadzenia dalszych badań na ten temat. Lepsze zrozumienie wpływu światła w nocy na nasz rytm dobowy i zdrowie metaboliczneMoże to prowadzić do interwencji zapobiegawczych Co przynosi korzyści milionom ludzi.
Dziel się nauką, dziel się wiedzą.
