Nie ma znaczenia, czy pijesz na czczo (to oznacza, iż jesteś minimum 8 godzin po ostatnim posiłku), czy po prostu sam czujesz, iż masz pusty żołądek. Picie alkoholu w tej sytuacji może mieć zgubne skutki.
Jak działa alkohol, kiedy masz pusty żołądek?
Alkohol wypity na pusty żołądek, bardzo gwałtownie przemieszcza się do jelita cienkiego i tym samym, błyskawicznie wchłaniany jest do krwiobiegu (zasada jest taka, iż im dłużej alkohol pozostaje w żołądku, tym wolniej jest przyswajany). To oznacza, iż wszystkie negatywne skutki alkoholu odczujesz szybciej i intensywniej – a takie działanie może być tragiczne dla zdrowia, a choćby śmiertelne (także z powodu upośledzonej motoryki i ograniczonej świadomości związanej z upojeniem alkoholowym).
Alkohol podrażnia żołądek i cały układ pokarmowy, może wywołać bóle brzucha i mdłości. jeżeli to nie są jednorazowe sytuacje, alkohol może uszkodzić błonę śluzową żołądka i dwunastnicę. Negatywne skutki mogą wzmagać napoje gazowane pite często w towarzystwie alkoholu.
Jak ograniczyć nieprzyjemne skutki picia alkoholu?
Nie ma bezpiecznej dawki alkoholu – podkreślają specjaliści. jeżeli jednak sięgasz po napoje z procentami, warto zjeść coś przed pójściem na imprezę. To spowoduje, iż alkohol dłużej zostanie w żołądku, a to z kolei może zminimalizować niekorzystne skutki picia. W takim przedimprezowym menu powinny znaleźć się produkty, które zawierają zdrowe tłuszcze i dużo białka. Może to być mięso, ale też jajka czy sery. Sprawdzą się także bogate w białko rośliny strączkowe. Te zabiegi jednak kilka pomogą, jeżeli pić gwałtownie i dużo.
Po alkohol nigdy nie powinny sięgać dzieci oraz kobiety w ciąży.
